むくみに効いた、バナナ酢

スーパーに行くと入口にデーンとバナナ売り場があります。

そして、たいてい100円( ´艸｀)ﾗｯｷｰ

バナナのペクチンはデトックス効果があるので
むくみや便秘に効きます。

最近むくみがひどいので今更試してみました

「バナナ酢」

ちょっと前にブームになったのを思い出して・・

バナナ一本を5ミリ幅に切る　
お酢（黒酢の方がよりいいらしい）200cc　
砂糖（好みで）100ｇ
24時間漬けこんで大さじ1杯を牛乳や、水やお湯で割って飲みます。

＊お砂糖を入れたらレンジで40秒ほど加熱するといいです。
＊バナナは2週間以内に食べるか出して下さい。
＊保存は1年（常温でも冷蔵でもＯＫ）

これで直ぐ効果出ました～
次の日からゾウ足が戻りました☆

ただ、ホットだと狭い部屋がお酢の匂いが充満！！

私は朝と夜と2回飲んでます
本当にオススメです。

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